Saúde da Mulher 40+
Dieta Anti‑Inflamatória na Menopausa: Como a Alimentação Pode Reduzir Sintomas e Aumentar Sua Energia
A transição pela perimenopausa e menopausa é marcada por uma montanha‑russa de hormônios. Muitas mulheres relatam aumento de dor nas ...
Saúde Óssea e Menopausa: Como Proteger Seus Ossos Depois dos 40
Por que a saúde óssea importa tanto após os 40? Você sabia que, a partir dos 40 anos — especialmente ...
Irregularidade Menstrual depois dos 40: Sinais da Perimenopausa e Como Encará-los com Sabedoria
Depois dos 40, muitas mulheres percebem que algo mudou em seus ciclos menstruais — e nem sempre está claro o ...
Reposição Hormonal: Prós e Contras
Entenda os benefícios, os cuidados e a importância de um acompanhamento profissional Entrar na menopausa é um marco importante na ...
A Chegada da Menopausa: Primeiros Sinais, Mitos e Dicas para Encarar Essa Nova Fase com Leveza
Você acorda no meio da noite suando, sente seu humor oscilar sem razão aparente, percebe que a menstruação está cada ...
Por que os exames preventivos são tão importantes depois dos 40?
O corpo feminino passa por mudanças importantes com o passar dos anos. A produção hormonal diminui, o metabolismo desacelera, a ...
Como Manter a Pele Saudável na Menopausa: Cuidados Essenciais Para a Nova Fase da Vida
A menopausa marca o início de uma nova fase na vida de nós, mulheres. Aos 40+, começamos a nos reconectar ...
